为提高大一新生心理健康水平，9月15日，我校在教学楼D108举行以“走进心理健康，关注自我成长”为主题的大学新生心理健康讲座，本次讲座由叶玲老师主讲。

讲座现场

讲座中，叶玲老师运用生动幽默的语言，以翔实的数据、发生在身边的事例，图文并茂地向学生们展示了心理健康的重要性和紧迫性。在讲座中，她采取与学员们互动的方式，围绕了解情绪、认知焦虑、辨识情绪、管理情绪、消除焦虑等，从不同侧面深入浅出地向学员们介绍了焦虑和情绪的表现和成因、如何管理情绪消除焦虑。

叶玲老师宣讲

整堂讲座通过鲜活的案例，风趣的语言，深入的体验，旨在让同学们了解睡眠障碍、焦虑症、抑郁症等常见心理疾患，帮助学生正确认识自我、规划自我、超越自我，引导学生了解心理知识、疏通心理瘀积、提高心理素质，指导学生科学规划生活、明确奋斗目标，拥有更好的校园生活。